정신건강 자가진단

우울, 불안, 스트레스, 번아웃, ADHD, 자존감, 불면증 등 검증된 무료 테스트를 통해
내 마음 상태를 진단해 보세요.

나의 고민 해결 유형은?

고민이 생기면 어떻게 대처하고 있나요? 재미있는 테스트로 나의 고민 대처 유형을 알아봐요.

PHQ-9 (9문항)

우울증 자가 검사

나는 정말 우울증일까요? Pfizer에서 개발한 검증된 심각도 척도로 무료로 내 상태를 진단해 보세요.

GAD-7 (7문항)

불안증 자가 검사

평소에 걱정이 많으세요? 불안 장애 테스트 해보세요! Pfizer에서 개발한 검증된 불안 증상 척도로 무료로 내 상태를 진단해 보세요.

RSES (10문항)

자존감 자가 검사

나는 자존감이 높은 사람일까요? 로젠버그 자존감 테스트로 내 자존감은 어떤지 진단해 보세요.

스트레스 지수 자가 검사

최근 스트레스를 많이 받고 있나요? 미국정신의학협회로부터 허가받은 스트레스 테스트로 내 스트레스 지수를 자가 진단해 보세요.

성인 ADHD 자가검사

집중이 어렵고 일을 마무리 짓지 못해서 곤란하세요? 성인 ADHD 자가보고 척도 Adult ADHD Self-Report Scale(ASRS)로 ADHD 자가 진단해 보세요.

불면증 자가 검사

잠 때문에 삶의 질이 떨어지나요? 디스턴싱 연구팀이 의사들과 함께 개발한 불면증 심각도 척도로 자가 진단해 보세요.

번아웃 증후군 자가 검사

최근 극심한 피로감을 느끼고 있나요? 직무소진 평가 척도를 통해 번아웃 증후군에 해당하는지 자가 진단해 보세요.

생각과 거리두고
가치로 나아가세요

Step from thoughts, walk to values

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