신선하고 사려 깊고 과학적이고 지적인 프로그램입니다. 컨텐츠가 정말 좋구요. 가장 좋다는 인지치료법들이 망라되어 짜임새 있게 어우러져 있습니다. 심리학과 명상을 좋아했던 사람으로서는 사용할 때마다 이 프로그램을 세심하게 고안한 분들에게 감탄을 합니다. 우울뿐 아니라 자신의 생각을 바라보는 연습을 하는데 좋은 프로그램이구요. 영어 앱까지 통틀어 현재 출시된 최고의 인지 치유 앱 아닐까 생각됩니다. 우울증 앱이라고 광고가 뜨는데 너무 좁은 범위 같고 인지 치유 앱 같아요. 일반인도 마음에 왜곡된 생각 몇 개쯤 가지고 있잖아요. 그런 걸 따뜻하게 인지하게 해줍니다. 아 그리고 그림들 귀여워요. 고민하고 계신다면 추천합니다. ※하나 아쉬운 점이 있다면 친구에게 추천하고 싶은데 '우울증 앱인데 진짜 좋아'라고 할 수가 없어요.. 그게 아쉬운 점입니다. 리뷰도 구글에서 이름 알 수 없게 이니셜로 바꿨어요. 혹시 직장동료나 아는 사람이 너 우울증이야? 할까 봐. 요 두 개가 아쉬운 점이에요.
저는 정말 좋은 것 같아요~ 물 흐르듯 흐르는 부정적 생각을 잡아줄 수 있는 어플인듯!! 의학에 기반해 만들어진 체계적인 어플 같아서 친구에게 추천하려 합니다~
