신선하고 사려 깊고 지적인 프로그램입니다. 우울이 아니라 자신의 생각을 바라보는 연습을 하는데 좋은 프로그램이라 생각해요. 강추합니다.
적극 추천. 정신과 진료는 직장인이 다니기에 시간적 한계가 있었고, 심리 상담은 상담가에 따라 상담의 질이 달라지는 듯했다. 상담료가 1회에 평균적으로 8만 원 정도는 되었다. 부담스러워 고민하고 있던 때에 인스타에서 디스턴싱을 발견했다. 무료체험 후 구독 신청을 했다.
한 달에 팔만 원에 자유로운 시간에 언제든지 활용 가능!
감정에 예민한 나 스스로가 힘들었는데, 내 감정과 생각에대해 왜 이런 생각이 들고, 어떻게 반응해야 하는지에 대한 의문을 풀어주었다. 지금도 꾸준히 사용 중이다. 디스턴싱과 함께 부정적 생각 습관을 조금씩 고쳐나가는 중이다. 생각이 많고 생각에 자꾸 빠져들어 힘드신 분들께 적극적으로 추천합니다!
