심리적 불안이 심해 일상생활이 힘들고 불편했는데 갑자기 인스타 광고로 떠서 무료체험해 보고 좋아서 결제하고 사용 중입니다. 아직 완전히 좋아지기엔 시간이 더 걸리겠지만 일상생활이 좀 더 편안해졌고, 분노, 우울, 화가 나기 시작하면 그날 하루를 그냥 망쳐버리는 일이 많았는데 감정적인 부분을 이성적으로 판단하고 컨트롤할 수 있게 되었어요. 피드백도 빨라서 좋습니다.
국내 어플 중 이를 대체할 심리치료 어플은 없을 것 같습니다. 벌써 3개월 차에 접어들었는데 어떻게 이 가격에 이런 전문가를 만나게 해주는지 모르겠어요. 저는 1회당 15만 원 하던 치료를 1년 넘게 받기도 했는데, 결국 치료되지 않아서 상담에 대한 회의감을 갖게 된 적 있어요. 그러다 우연히 디스턴싱을 알게 되고 호기심에 시작해 봤는데 제가 받아본 여러 치료들 중에서 가장 효과적이었어요. 익명성이라 대면 상담보다 오히려 솔직할 수 있었고, 매일 피드백을 받다 보니 익명성임에도 불구하고 선생님과 라포 형성이 되더라고요. 선생님과 나눈 대화가 기록되는 것도 좋았어요. 제가 원하면 다시 펴 볼 수 있고, 제 복잡한 생각을 선생님께서 직접 '생각 지도'에 정리해 넣어주시니 저를 보다 명료하게 알게 되었어요. 부지런히 기록하는 과정이 조금 지루할 수 있겠으나 조금만 버텨보세요!! ㅋㅋ 생각지도 그려질 때쯤엔 유익한 변화를 경험할지도...
