마음을 다루는
지적인 여정

마음이 작동하는 원리를 배우고 실천하는 프로그램.
디스턴싱은 문제에 스스로 대처하는 방법을 익히고, 단계적으로 행동할 수 있도록 차근차근 도와드려요.
나조차도 놀라운 변화, 디스턴싱이 진행되는 과정을 알아보세요.

STEP 1

고민 적어보기

요즘 어떤 고민이 나를 괴롭히나요? 솔직한 생각을 먼저 적어보세요.

STEP 2

1:1 코치와의 매칭

코치와 첫 인사를 나눠요. 프로그램의 처음부터 끝까지, 모든 과정을 함께하며 케어해드릴 나만의 코치랍니다.

STEP 3

목표 정하기

디스턴싱을 통해 어떤 변화를 원하나요? 코치와 함께 내가 이루고 싶은 목표를 정해요.

STEP 4

매일 주어지는
나만의 활동지

하루에 하나씩, 코치가 나의 목표에 맞는 활동지를 넣어드려요. 한번 열어볼까요?

STEP 5

코치의 세심한 피드백

매일의 활동이 끝나면 코치가 꼼꼼하게 피드백을 드려요. 궁금한 게 있을 땐 언제든 코치와 대화를 나눠 보세요!

STEP 6

목표에 가까워지기

1~2주에 한 번씩 코치와 함께 목표를 돌아봐요. 잘 하고 있는지, 고칠 점은 없는지 체크하며 목표를 향해 점점 나아가요.

지금 변화를
시작하세요

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