6 문항

ADHD 테스트

지난 6개월간 어땠는지 떠올리며 답해주세요.

테스트는 성인 ADHD 자가보고 척도 Adult ADHD Self-Report Scale(ASRS)에 기반합니다.

검사 시작하기

질문이 코드로 들어갑니다.

Thank you! Your submission has been received!

Oops! Something went wrong while submitting the form.

검사를 마쳤어요

결과 보기

다행히 ADHD의 가능성은 적어보이네요.

성인 ADHD에 해당될 가능성이 적어요

0

3

가능성 적음

가능성 있음

6

ADHD는 단순히 집중력이 떨어지는 상황을 뜻하는 말이 아닙니다.

많은 분들이 집중을 잘 하지 못할 때 “나 ADHD야”라고 이야기하지만 실제 ADHD에 해당하는 분들이 그만큼 많은 건 아니에요.

ADHD에서는 크게 두 가지 특징을 보일 수 있어요.

하나는 ‘부주의’로 집중력이 떨어지고, 산만해지는 것이죠. 다른 하나는 ‘과잉행동-충동’으로 손발을 가만히 두지 못한다거나, 충동적인 행동을 한다거나, 대화를 끊고 간섭하는 증상들이 여기에 포함돼요. 우리가흔히 아는 집중력이 떨어지는 것과는 조금 차이가 있죠.

이번 검사 결과, ADHD에 해당할 가능성은 다소 낮은 것으로 보입니다.

하지만 검사 자체가 진단을 뜻하는 것은 아니니 보다 정확한 진단이 필요하다면 정신건강의학과 전문의에게 진료 받아보는 것을 추천드릴게요.

검사 다시하기

ADHD의 가능성이 있는 상황이네요.

성인 ADHD에 해당될 가능성이 있어요

0

가능성 적음

3

가능성 있음

6

ADHD는 단순히 집중력이 떨어지는 상황을 뜻하는 말이 아닙니다.

많은 분들이 집중을 잘 하지 못할 때 “나 ADHD야”라고 이야기하지만 실제 ADHD에 해당하는 분들이 그만큼 많은 건 아니에요.

ADHD에서는 크게 두 가지 특징을 보일 수 있어요.

하나는 ‘부주의’로 집중력이 떨어지고, 산만해지는 것이죠. 다른 하나는 ‘과잉행동-충동’으로 손발을 가만히 두지 못한다거나, 충동적인 행동을 한다거나, 대화를 끊고 간섭하는 증상들이 여기에 포함돼요. 우리가흔히 아는 집중력이 떨어지는 것과는 조금 차이가 있죠.

이번 검사 결과, ADHD에 해당할 가능성이 있는 것 같아요.

하지만 검사 자체가 진단을 뜻하는 것은 아니랍니다. 검사는 가능성이 있을 수도 있다는 정도만 알려줄 뿐 그 어떠한 진단을 뜻하지 않으니, 보다 정확한 진단이 필요하다면 정신건강의학과 전문의에게 진료 받아보는 것을 추천드릴게요.

검사 다시하기

🧐 내 상태를 더 정확하게 알고 싶으세요?

1) 디스턴싱에서 현재 내가 가진 고민을 공유해 주세요.

2) 전문 코치가 문제의 원인을 찾을 수 있게 답변을 해줄 거예요.

3) 실시간으로 대답할 필요 없이 하루 한 번. 내가 편한 시간, 편한 장소에서 진행해 주세요.

4) 디스턴싱에서 고민을 공유하고 문제의 원인을 파악하신 분들은 보통 4주만에 ADHD로 비롯되는 스트레스를 27% 개선시키고 있답니다.

25점 만점의 스트레스 그래프가 프로그램 시작 시점엔 23.5, 프로그램 시작 4주차엔 17로 스트레스 증상이 27% 개선되었다는 것을 보여주는 그래프

5) 지금 바로 내 상태를 정확하게 알아보세요.

디스턴싱에서 더 정확하게 알아보기

💬 디스턴싱 유저분들의 이용후기

생각과 거리 두기를 통해 반응을 선택할 수 있음을 가르쳐 주셔서 깊은 감사를 드립니다

박****

Playstore 후기

솔직히 큰 기대 없이 무료체험하기로 시작했는데 생각보다 훨씬 좋은 어플인 것 같아요 마음이 복잡할 때 사용하면 생각 정리가 좀 돼요

뭐****

Appstore 후기

디스턴싱에서 더 정확하게 알아보기