ASRS (6문항)

성인 ADHD 테스트 - 무료 자가진단

지난 6개월간 어땠는지 떠올리며 답해주세요.
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ADHD 자가보고 척도 Adult ADHD Self-Report Scale(ASRS)을 사용해요.
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일이나 여가 활동에 흥미가 없고 기쁘지 않아요.

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다행히 ADHD의 가능성은 적어보이네요.
emoji-normal
성인 ADHD에 해당될 가능성이 적어요
0
3
아래 방향의 삼각형 화살표
가능성 적음
가능성 있음
6
ADHD는 단순히 집중력이 떨어지는 상황을 뜻하는 말이 아닙니다.
많은 분들이 집중을 잘 하지 못할 때 “나 ADHD야”라고 이야기하지만 실제 ADHD에 해당하는 분들이 그만큼 많은 건 아니에요.
ADHD에서는 크게 두 가지 특징을 보일 수 있어요.
하나는 ‘부주의’로 집중력이 떨어지고, 산만해지는 것이죠. 다른 하나는 ‘과잉행동-충동’으로 손발을 가만히 두지 못한다거나, 충동적인 행동을 한다거나, 대화를 끊고 간섭하는 증상들이 여기에 포함돼요. 우리가흔히 아는 집중력이 떨어지는 것과는 조금 차이가 있죠.
이번 검사 결과, ADHD에 해당할 가능성은 다소 낮은 것으로 보입니다.
하지만 검사 자체가 진단을 뜻하는 것은 아니니 보다 정확한 진단이 필요하다면 정신건강의학과 전문의에게 진료 받아보는 것을 추천드릴게요.
ADHD의 가능성이 있는 상황이네요.
emoji-unnormal
성인 ADHD에 해당될 가능성이 있어요
0
가능성 적음
3
아래 방향의 삼각형 화살표
가능성 있음
6
ADHD는 단순히 집중력이 떨어지는 상황을 뜻하는 말이 아닙니다.
많은 분들이 집중을 잘 하지 못할 때 “나 ADHD야”라고 이야기하지만 실제 ADHD에 해당하는 분들이 그만큼 많은 건 아니에요.
ADHD에서는 크게 두 가지 특징을 보일 수 있어요.
하나는 ‘부주의’로 집중력이 떨어지고, 산만해지는 것이죠. 다른 하나는 ‘과잉행동-충동’으로 손발을 가만히 두지 못한다거나, 충동적인 행동을 한다거나, 대화를 끊고 간섭하는 증상들이 여기에 포함돼요. 우리가흔히 아는 집중력이 떨어지는 것과는 조금 차이가 있죠.
이번 검사 결과, ADHD에 해당할 가능성이 있는 것 같아요.
하지만 검사 자체가 진단을 뜻하는 것은 아니랍니다. 검사는 가능성이 있을 수도 있다는 정도만 알려줄 뿐 그 어떠한 진단을 뜻하지 않으니, 보다 정확한 진단이 필요하다면 정신건강의학과 전문의에게 진료 받아보는 것을 추천드릴게요.

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💬 디스턴싱 유저분들의 이용후기

인스타에 어느 날부터 디스턴싱을 포함한 마음치유 관련 어플 광고가 뜨더군요. 제가 이런 계열의 어플을 검색했기 때문이겠죠. 광고만으로는 자세히 알 수 없어서 블로그 후기를 몇 개 찾아봤는데 어떤 진단을 해주는 어플이 아니더라고요. 무엇보다 저에 대해 알고 제 부정적 사고가 어디에서 시작되었는지 알려는 의지를 조금이라도 가지고 있다면 이 어플이 많이 도움 되실 겁니다. 코치분이 제 이야기를 주의 깊게 살피며 추가질문이 이어지고, 그 과정에서 제가 저의 생각을 객관적으로 바라보는 연습을 하게 돼요. 다만 이런 글을 쓰는 과정도 버거운 상태시라면 꼭 내원하셔서 치료를 받으시고 나아지시길 바라요. 저는 회사일 하며 내원할 시간이 부족할 것 같았고, 주기적 상담받는 비용 생각하면 어플비용이 비싸게 느껴지지 않아서 지속하고 있습니다. 저도 어플 도움 없이 제 생각을 마주 볼 수 있게 되도록 더 힘내보려고 해요.

나****
Playstore 후기

제발 안 망하게 많이 이용해 주세요. 이거 망하면 저 패닉 와요 진짜.. 나 자신의 불안하거나 우울한 왜곡된 사고를 끊어주고 거리 두며 다른 관점으로 볼 수 있게 도와주는.. 이걸 시간과 장소에 구애받지 않고 할 수 있게 해주는.. 최고의 앱, 최고의 서비스입니다..

쥐****
Appstore 후기
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