무료 심리 상담은 도움이 안 될 거라 생각하시겠지만 절대 그렇지 않습니다.
무료로 충분히 좋은 심리 상담을 받을 수 있어요.
오히려 정보가 잘 알려져 있지 않아 좋은 기회를 놓치는 경우가 너무도 많아요. 그래서 저희 디스턴싱 팀이 준비했어요. 정부 지원금부터 곳곳에 숨겨진 보석 같은 무료 심리 상담 센터 예약하는 법 등 관련 정보를 총 정리했으니 지금부터 알아볼게요.
보건복지부는 2024년 7월부터 전 국민을 대상으로 전문적인 심리 상담 서비스를 지원하는 전국민 마음투자 지원사업을 시행했어요.
최근 정신건강의 중요성이 커지면서 심리 상담 비용을 정부가 직접 지원하는 것인데요. 전문 자격을 갖춘 전국 1,000여 개 이상의 심리 상담 센터에서 심리 상담을 받는 경우 1인당 최대 64만 원 (1회기 최대 8만 원, 총 8회기)의 비용을 지원받을 수 있어요.
장점과 단점: 자격이 검증된 전국 1,000개 이상의 심리 상담 센터면 어디든 이용할 수 있다는 장점이 있어요.
그러나 지원 대상이 심리 상담이 필요한 사람이기 때문에 이를 증빙할 서류가 필요하고 신청을 위해 주민 센터에 직접 방문해야 하는 단점이 있어요.
주변에 조금만 둘러보면 누구나 쉽게 이용할 수 있는 좋은 무료 심리 상담 센터가 꽤 많이 있어요. 대표적인 곳들을 하나씩 알아볼게요.
전국 시·군·구 지자체에서 정신건강복지센터를 운영하고 있어요. 거주하고 있는 지역의 복지센터에서 누구나 무료로 심리 상담을 받을 수 있는데요. 보건소와 해당 지역의 거점 병원이 협력하고 있는 경우도 많아 좋은 심리 상담을 무료로 받을 수 있어요.
보건복지부에서 청년들을 위해 심리 상담 비용을 90%에서 최대 전액을 지원해요. 신청하면 선정 기준에 따라 이용자를 선정하여 심리상담과 그와 관련한 서비스(검사 등)를 총 10회기 제공해요.
만약 서울에 거주하고 계신다면 이용해 볼 수 있는 무료 심리 상담 센터예요. 대면, 화상, 전화 상담으로 진행하며 무료로 최대 8회까지 받을 수 있어요. 더 필요한 경우에는 다른 협력 기관과 연결해 이어갈 수 있어요.
중소기업 소속 근로자라면 이용할 수 있는 무료 심리 상담 서비스예요. 근로복지공단에서 주관하고 있고 온,오프라인 상담 형태로 1인당 연 최대 7회 지원해 주고 있어요. 직장 관련 분야 이외에도 우울, 불안, 부부, 자녀 문제 등 다양한 분야의 상담을 지원해요. 기업회원으로 진행하면 집단 프로그램도 제공해 줘요.
장점과 단점: 정부 기관과 지자체에서 심리 상담을 지원하는 만큼, 누구나 쉽게 심리 상담을 받을 수 있다는 장점이 있어요.
그러나 무료다 보니 대기자가 많아 길게는 몇 달간 기다려야 하는 경우도 있고, 주로 서울에 많아서 지방에 살고 있는 경우 혜택을 받기 힘다는 단점이 있어요.
지금까지 심리 상담을 무료로 이용할 수 있는 방법에 대해 알아보았는데요.
그러나 무료임에도 불구하고 이런 문제는 여전히 존재해요.
이럴 때는, ‘디스턴싱’을 이용해 보는 것을 추천해 드려요.
지금 바로 이용해 보세요.
