너무 도움이 많이 되고 있어서디스턴싱을알게 돼서다행이라는 생각도 들어요! 디스턴싱 활동을 하는 자체가 저에게 힘이 됩니다ㅎㅎ 감사합니다!!
마****
Playstore 후기
글로 제 생각과 상황에 대해 적으며 주어지는 활동을 진행해 보니 제 상황을 저 객관적으로 바라볼 수 있고 원하는 시간에 편하게 진행할 수 있어 부담 없이 진행하기 좋았어요. 코치 선생님께 상담 원하는 방향에 대해 말씀드리고 피드백도 받아볼 수 있어서 다양한 방면으로 활동을 진행해 볼 수 있었습니다. 이후 두 번의 비용 결제 후 현재까지도 사용하고 있고 금액이 아깝지 않아요!
9****
Appstore 후기
저는 정말 좋은 것 같아요~ 물 흐르듯 흐르는 부정적 생각을 잡아줄 수 있는 어플인듯!! 의학에 기반해 만들어진 체계적인 어플 같아서 친구에게 추천하려 합니다~
높****
Playstore 후기
확실히 사용 전과 후가 나뉘어요 관련 앱 많이 써봤는데 제일 효과가 좋은 거 같아요. 하지만 이걸 한다고 우울했던 내 삶이 갑자기 180도 바뀌진 않아요 중요한 건 앱이 아니라 이 앱을 사용하는 나라는 걸 잊지 않으셨으면 해요.
안****
Playstore 후기
감정에 예민한 나 스스로가 힘들었는데, 내 감정과 생각에 대해 왜 이런 생각이 들고, 어떻게 반응해야 하는지에 대한 의문을 풀어주었다. 지금도 꾸준히 사용 중이다. 디스턴싱과 함께 부정적 생각 습관을 조금씩 고쳐나가는 중이다. 생각이 많고 생각에 자꾸 빠져들어 힘드신 분들께 적극적으로 추천합니다!
트라우마는 PTSD를 유발하며 우울증, 불안 장애, 불면증 등과 연결될 수 있어요. 트라우마의 치료는 감정 조절과 사고방식을 바꾸는 데 중점을 두고 있으며, 상담과 심리치료로 지난 삶의 맥락 속에서 스스로를 인식하고, 경험들을 재처리하는 과정을 통해 충분히 개선될 수 있답니다.